Los 10 alimentos mas ricos en fibra

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Estos son los 10 alimentos que más fibra aportan a nuestro Son ricas en vitamina C, que ayuda a nuestro cuerpo a reducir el nivel de. La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. La fibra vegetal, el tipo que usted come, se encuentra en las frutas, las verduras y los granos. Los 10 alimentos más ricos en fibra. Nos ayudan a normalizar los movimientos intestinales, controlar los niveles de azúcar, el colesterol y. Cereales integrales. Las frambuesas y otros frutos rojos como las moras tienen hasta 6 gramos de fibra por cada gramos de producto.

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